최근 혈당 스파이크를 유발하는 고당도의 디저트가 유행하고 있는 한 편, 건강한 식단을 찾는 사람들 또한 많아지면서 혈당 상승을 억제하는 음식에 관심이 증가하고 있습니다. 그 중 애플 사이다 비니거 줄여서 애사비가 혈당 상승 억제에 효과가 있다고 알려져 있는데요. 오늘은 애사비가 무엇인지, 실제로 다이어트 효과가 있는지, 섭취방법은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다. 애사비란? 애플 사이다 비니거는 인공적인 첨가물을 일절 넣지 않고 유기농 사과만을 이용하여 자연 숙성 및 발효 과정을 거친 사과식초입니다. 발효과정에서 술이 되었다가 시간이 지나면서 식초가 되는데 이 때 생리활성물질인 초모가 생성됩니다. 실제로 우리가 흔히 말하는 탄산음료인 사이다가 들어간 것은 아니니 오해 없으시길 바랍니다. 여러 곳에서 애사비..

흔히들 다리에 쥐가 난다고 말하면 몸에서 특정 부위의 근육에 경련이 일어나 심한 고통을 일으키는 증상을 가리킵니다. 특히나 자다가 쥐가 나는 경우도 종종 있어 상당한 고통을 안겨주는데요, 그 순간은 자다 깨서 잘못한 것도 없이 ‘제발’ 하며 빌게 되고는 합니다. 이러한 증상이 왜 생기는 것인지 알아보고 해결방법도 알려드리겠습니다. 쥐가 날 때 증상 쥐가 나기 전에는 전조증상이 있는데요. 아마 많이 겪어보신 분들은 그 느낌을 잘 아실 겁니다. 쥐가 나려는 부분의 근육이 뭉치면서 누가 해당 부위를 세게 누르는 듯하고, 힘을 주지 않는데도 그 부위에 힘이 들어가 있는 느낌이 듭니다. 그 순간에 해결하지 못하면 다음 순간에 바로 쥐가 나버리곤 합니다. 쥐어짜 내는 엄청난 고통과 함께 쥐가 시작되면 쥐가 난 부위..

러쉬는 영국에 본사를 두고 있는 화장품 및 욕실용품 브랜드로 사람들에게 인기가 많은데요. 자체의 독특한 색과 다양한 향으로 더욱 많은 사랑을 받는 것 같습니다. 이러한 러쉬에서 지금 프레쉬 세일을 진행한다고 하는데요. 관련 정보를 한 번에 정리해 보겠습니다. 러쉬 프레쉬 세일이란? 러쉬에 있어 ‘신선함’은 가장 대표적인 아이덴티티이자 브랜드 이념이라고 하는데요. 이러한 신선한 제품을 보다 많은 사람들이 경험할 수 있게 하자는 글로벌 가이드에 따라서 전 세계적으로 일 년에 단 한 번만 진행하는 이벤트라고 합니다. 자주 찾아오는 이벤트가 아니니 해당 기간을 놓치면 안 될 것 같은 느낌입니다. 해당 기간에는 정가에서 최대 50% 할인된 가격으로 구매가 가능하다고 하니 러쉬 제품을 사려고 하셨던 분들은 이번 기..

정부에서 만 19~34세 무주택 청년들을 대상으로 내 집 마련과 자산형성을 지원하는 ‘청년 주택드림 청약통장’을 출시한다는 소식으로 관심이 뜨겁습니다. 이번 글에선 신청대상과 가입방법 그리고 혜택까지 모두 정리해 보았으니 관심 있는 분들은 빠르게 확인해 보시기 바랍니다. 청년 주택드림 청약통장 가입 신청대상 나이는 만 19~만 34세 청년으로 기존의 ‘청년 우대형 주택청약 종합저축’ 상품과 동일합니다. 연소득은 기존 3600만 무주택자 세대주에서 5000만 원 이하 무주택자로 기준이 완화되었습니다. 기존 청년 우대형 주택청약 가입자가 청년 주택드림 청약으로 가입을 희망한다면 별도의 신청 없이 자동으로 전환이 가능합니다. 또한 ‘청년도약계좌’가 만기되었다면 만기해지금을 청년 주택드림 청약통장으로 일시납부가..

매년 2월 14일은 밸런타인데이입니다. 좋아하는 친구들끼리 특히 여자가 남자에게 초콜릿 등을 선물하는 날로 알려져 있지만 요즘은 성별 구분 없이 좋아하는 사람들에게 마음을 표현하기도 하는 날입니다. 오늘은 이 밸런타인데이의 유래와 주고받기 좋은 선물 그리고 이벤트에 대해서 정리해 보겠습니다. 목차 밸런타인데이 유래 밸런타인데이의 시작을 묻는다면 3세기 로마시대까지 거슬러 올라갑니다. 당시엔 황제의 허락하에만 결혼이 가능했지만 밸런타인(Valentine)이라는 사제는 사랑하는 젊은이들이 자유롭게 결혼할 수 있도록 해주었습니다. 그가 순교한 뒤로 이 날을 해마다 애인들의 날로 기념해오고 있습니다. 밸런타인데이에는 여자가 평소 좋아했던 남자에게 사랑을 고백하는 것이 허락되고 주로 초콜릿을 건네며 마음을 표현했..

설날이나 추석 등 명절에는 대부분의 병원이나 가게들이 문을 닫습니다. 하지만 사람도 많이 모이고 맛있는 게 많은 명절인만큼 체하거나 누군가 갑자기 아프거나 하는 상황이 생길 수 있는데요. 이럴 때 주변에 문을 연 병원이나 약국이 없다면 너무 난감할 겁니다. 오늘은 명절에 문을 여는 약국이나 병원을 찾을 수 있는 방법을 공유하도록 하겠습니다. 목차 중앙응급의료센터 사이트 이용하기 아래 사이트로 접속해서 가까운 응급실이나 병원 약국을 찾아볼 수 있습니다. 또한 간단한 응급처치방법도 안내하고 있으니 필요시에는 가장 먼저 방문하면 좋을 사이트입니다. 구글 네이버 등 포털사이트 이용하기 위에서 추천드린 사이트를 들어갈 정신도 없고 복잡하다 하시면 가장 간단하고 고전적인 방법을 이용할 수 있습니다. 스마트폰으로 네..